迪士尼梦光谷食谱列表-烹饪流程以及游戏中的众多食谱

种植作物和采集食物是你在迪士尼梦光谷中成功所需的诸多事情之一，因为烹饪是游戏循环中的重要组成部分。收集各种不同食材，做些美味的饭菜，能确保你保持体力。此外，你可能需要运用烹饪技能完成山谷中不同角色的任务，以提升与他们的友谊。

虽然你可以通过阅读任务中获得的食谱书来学习一些烹饪食谱，但大部分知识还是来自随意把食材扔进锅里，抱着侥幸运气。如果你在烹饪时结合了正确的食材，就能创造出一道新菜，并在收藏中解锁该食谱。

当然，并不是每个人都想用珍贵的食材反复试验烹饪。考虑到这一点，我们整理了迪士尼梦光谷及其多个扩展包中所有食谱的完整清单。所以，如果你想做点美味的菜，下面我们确实为你准备了食谱。

迪士尼梦光谷食谱

这些配方在基础游戏中可用，且无需额外购买即可使用。

一星级餐

这些餐食只需用一种食材来烹饪。

开胃菜

• 奶酪拼盘 - 奶酪

• 咖啡 - 咖啡豆

• 饼干——任何谷物

• 生蔬菜——任何蔬菜

• 烤蔬菜——任何蔬菜

• 水煮蛋——鸡蛋

• 秋葵汤 - 秋葵

• 土豆泥

• 沙拉——生菜

• 海鲜开胃菜——任何海鲜

• 番茄汤 - 番茄

主菜

• 烤鱼——任何鱼

• 开胃菜——任何草药

• 韭葱汤 - 韭葱

甜点

• 糖果——任何甜点

• 水果沙拉——任何水果

• 普通雪锥——雪泥冰

• 奶昔——任何乳制品

二星级餐

这些餐食需要两种食材来烹饪。

开胃菜

• 菊花茶——菊花茶叶、蓝莓

• 薯条——菜籽籽、土豆

• 绿色沙拉——生菜，任何蔬菜

• 茉莉茶——茉莉茶叶，甘蔗

• 乌龙茶——乌龙茶叶，覆盆子

• 牡蛎拼盘 - 牡蛎，柠檬

• 拿铁——咖啡豆，牛奶

• 薄荷茶——薄荷、柠檬

• 烤芦笋——芦笋，油菜籽

• 炒蘑菇——蘑菇，黄油

• 海鲜拼盘 - 任意海鲜 x2

• 甜鲱鱼——鲱鱼，洋葱

• 蔬菜汤——任何蔬菜 x2

主菜

• 烤鲤鱼——鲤鱼，黄油

• 酥脆烤鳕鱼——鳕鱼，小麦

• 鱼三明治——任何鱼，小麦

• 烤鱼主菜——任何鱼类，任何蔬菜

• 神奇果酱——小麦，梦光水果

• 意面——小麦、番茄

• 花生酱三明治——花生，小麦

• 粥——牛奶，小麦

• 清酒寿司——三文鱼、米饭

• 咸味鱼——任何鱼，柠檬

• 炒蛋——鸡蛋，奶酪

• 海鲜沙拉——生菜，任何海鲜

• 烟熏花生和琵琶鱼——花生，琵琶鱼

• 寿司 - 米饭，任何鱼

• 玉子烧——鸡蛋、甘蔗

• 美味蔬菜——任何蔬菜，任何香草

甜点

• 波霸茶——牛奶，甘蔗

• 焦糖苹果——甘蔗、苹果

• 水果雪葩——冰沙，任何水果

• 柠檬雪葩——冰沙，柠檬

• 米妮的姜饼饼干——小麦，姜

• 薄荷糖 - 薄荷糖，甘蔗

• 薄荷雪葩——冰沙冰，薄荷

• 甜冰沙——冰沙冰，任何甜的

三星级餐

这些餐食需要三种食材来烹饪。

开胃菜

• 甜椒泡芙——甜椒、鸡蛋、奶酪

• 辣椒泡芙——辣椒、鸡蛋、奶酪

• 茄子泡芙——茄子、鸡蛋、奶酪

• 烤蔬菜拼盘——任何蔬菜 x3

• 摩卡——咖啡、牛奶、可可豆

• 洋葱泡芙——洋葱、鸡蛋、奶酪

• 土豆泡芙——土豆、鸡蛋、奶酪

• 盆栽——土豆、任何蔬菜、任何草药

• 南瓜泡芙——南瓜、鸡蛋、奶酪

• 西葫芦泡芙——西葫芦、鸡蛋、奶酪

主菜

• 苹果酒釉三文鱼——三文鱼、苹果、甘蔗

• 鲤鱼沙拉——生菜、鲤鱼、柠檬

• 芝士酥脆烤鳕鱼——鳕鱼、奶酪、小麦

• 鱼派——任何鱼、小麦、黄油

• 鱼烩饭——任何鱼、米饭、黄油

• 鱼沙拉——生菜、任何鱼、柠檬

• 鱼汤——任何鱼、任何蔬菜、牛奶

• 鱼排——任何鱼、番茄、罗勒

• 河豚寿司——河豚、米饭、海带

• 丰盛沙拉——生菜，任意蔬菜 x2

• 河童卷 - 海藻、黄瓜、米饭

• Kronk's菠菜泡芙——菠菜、奶酪、菜籽籽

• 柠檬蒜剑鱼——剑鱼、柠檬、大蒜

• Maki——任何鱼、海苔、米饭

• 煎蛋卷 - 鸡蛋、奶酪、牛奶

• 煎黑鲈鱼与蔬菜 - 黑鲈，任何蔬菜 x2

• 煎罗非鱼与蔬菜 - 罗非鱼，任何蔬菜 x2

• 披萨——番茄、奶酪、小麦

• 水果粥——牛奶、小麦、任何水果

• 清酒卷——三文鱼、米饭、海带

• 海鲜意面——任何海鲜、小麦、牛奶

• 海鲜派——任何海鲜、小麦、黄油

• 海鲜汤——任何海鲜，任何蔬菜 x2

• 煎虹鳟鱼——虹鳟、西红柿、洋葱

• 简单炸鲈鱼——鲈鱼、黄油、小麦

• 意大利面 - 辣椒、西红柿、小麦

• 辣烤鲷鱼——鲷鱼、辣椒、黄油

• 蒸河豚——河豚、姜、蒜

• 糖醋王鱼牛排 - 王鱼、柠檬、甘蔗

• 素食炖菜——洋葱、胡萝卜、土豆

• 素食意面——番茄、小麦、任何蔬菜

• 蔬菜派——任何蔬菜、黄油、小麦

甜点

• 苹果派——苹果、小麦、黄油

• 苹果雪葩——冰沙、苹果、甘蔗

• 香蕉派——香蕉、小麦、黄油

• 浆果沙拉——覆盆子、蓝莓、醋栗

• 饼干——小麦、甘蔗、黄油

• 蓝莓派——蓝莓、小麦、黄油

• 樱桃派 - 樱桃、小麦、黄油

• 椰奶波霸茶——牛奶、甘蔗、椰子

• 梦幻冰淇淋——冰沙冰、梦光水果、牛奶

• 醋栗波霸茶——牛奶、甘蔗、醋栗

• 灰色的东西——任何乳制品、可可豆、甘蔗

• 万圣节姜饼饼干——小麦、南瓜、姜

• 热可可——牛奶、可可豆、甘蔗

• 冰淇淋——冰沙、牛奶、甘蔗

• 薄荷波霸茶——牛奶、薄荷、甘蔗

• 我的英雄饼干——小麦、黄油、任何甜点

• Pawpsicle - 冰雪、甘蔗、任何水果

• 覆盆子波霸茶——牛奶、甘蔗、覆盆子

• 红果派——覆盆子、小麦、黄油

• 根汁汽水——姜、香草、甘蔗

• 白雪公主的醋栗派——醋栗、小麦、黄油

• 酸雪锥——冰沙冰、柠檬、甘蔗

• 春季巧克力 - 春季V-EGGetable、甘蔗、可可豆

• 异想天开的派——小麦、黄油、梦光水果

四星级餐食

这些餐食需要四种食材来烹饪。

开胃菜

• Buñuelos - 牛奶、鸡蛋、奶酪、小麦

• 奶油汤——牛奶、土豆、任何蔬菜、任何香草

• 梦香气泡——小麦、冰沙、甘蔗、梦光水果

• 冷汤——洋葱、西红柿、黄瓜、任何香草

• 腌鲱鱼——鲱鱼、柠檬、洋葱、香草

• 南瓜汤——南瓜、姜、牛奶、任何蔬菜

• 舒芙蕾 - 奶酪、牛奶、鸡蛋、黄油

• 茶三明治——任何鱼、小麦、玉米、樱桃

主菜

• 罗勒煎蛋卷——罗勒、鸡蛋、奶酪、牛奶

• 浓汤——任何海鲜、任何蔬菜、土豆、牛奶

• 奶油蒜香扇贝——扇贝、大蒜、柠檬、黄油

• 炸鱼薯条——任何鱼、小麦、菜籽、土豆

• 鱼意面——任何鱼、大蒜、小麦、牛奶

• 鱼肉玉米饼——任何鱼、玉米、辣椒、奶酪

• 母狮的精灵——这里那里 鱼、蘑菇、西红山、牛至

• 马古罗寿司——金枪鱼、米饭、海藻、姜

• 玛格丽塔披萨——番茄、奶酪、小麦、任何香草

• 蘑菇披萨——蘑菇、小麦、番茄、奶酪

• 煎琵琶鱼——琵琶鱼、西红柿、西葫芦、土豆

• 水煮罗勒黄油鲟鱼——白鲟鱼、罗勒、柠檬、黄油

• 海鲜煮——任何海鲜、任何香料、土豆、玉米

• 比目鱼Meunière——比目鱼、小麦、黄油、柠檬

• 甜乌冬面——米饭，任何海鲜，梦光水果，任何甜食

• 美味沙拉——生菜、黄瓜、任何蔬菜、任何香草

• 铁火卷——金枪鱼、大豆、海藻、米饭

• 素食玉米饼——任何蔬菜、玉米、辣椒、奶酪

• 蔬菜砂锅——任何蔬菜×2，奶酪，任何香草

• 蔬菜串——蘑菇、西葫芦、洋葱、甜椒

• 鲈鱼和鲈鱼——梭鲈、罗勒、牛至、任何蔬菜

• 馄饨汤——鸡蛋、虾、洋葱、小麦

甜点

• 香蕉冰淇淋——冰沙冰、香蕉、牛奶、甘蔗

• 甜甜圈——菜籽、小麦、鸡蛋、甘蔗

• 胡萝卜蛋糕——胡萝卜、小麦、鸡蛋、甘蔗

• 芝士蛋糕——任何水果、奶酪、小麦、甘蔗

• 柴郡猫尾——可可豆、小麦、鸡蛋、甘蔗

• 巧克力曲奇——可可豆、小麦、甘蔗、黄油

• 巧克力冰淇淋——可可豆、甘蔗、冰沙冰、牛奶

• 巧克力华夫饼——可可豆、小麦、鸡蛋、牛奶

• 椰子蛋糕——椰子、小麦、鸡蛋、甘蔗

• 椰子冰淇淋——冰沙冰、椰子、甘蔗、牛奶

• 可丽饼——小麦、牛奶、鸡蛋、香草

• 水果蛋糕 - 小麦，任何水果 x3

• 果酱华夫饼——任何水果、小麦、鸡蛋、牛奶

• 蛋白派 - 柠檬、黄油、小麦、鸡蛋

• 薄荷巧克力——薄荷、可可豆、甘蔗、黄油

• 花生酱华夫饼——花生、小麦、鸡蛋、牛奶

• 烤棉花糖 - 蓝色棉花糖 x2，粉红棉花糖 x2

• 红果雪葩——覆盆子、醋栗、甘蔗、冰沙

• 烤棉花糖 - 蓝色棉花糖、粉红棉花糖、小麦 x2

• 春季含羞草蛋——春季V-EGG-etable、野生春季蛋、蛋鲜果、罗勒

• 热带冰雪——冰沙、椰子、甘蔗、任何水果

• 香草冰淇淋——冰沙冰、牛奶、甘蔗、香草

• 华夫饼 - 小麦、牛奶、鸡蛋、甘蔗

• 仙境饼干——黄油、香草、甘蔗、小麦

• 圣诞原木 - 小麦、香草、可可豆、樱桃

五星级餐点

这些餐食需要五种食材来烹饪。

开胃菜

• 阿伦德尔腌鲱鱼——鲱鱼、柠檬、洋葱、大蒜，任何香草

• 大份海鲜拼盘——任意海鲜x4，柠檬

• 土豆韭汤——漏水、土豆、牛奶、洋葱、大蒜

• 芝麻球 - 小麦、海带、米饭、大豆、姜

主菜

• 布伊亚贝斯——任何海鲜，两份，虾、番茄、任何蔬菜

• 鱼克里奥尔语——任何鱼、任何蔬菜、大蒜、米饭、番茄

• 希腊披萨——任何香草、小麦、奶酪、番茄、洋葱

• 鬼鱼牛排——偶尔有鱼、芦笋、柠檬、甜椒、牛至

• 浓汤 - 秋葵、虾、辣椒、西红柿、洋葱

• 柳叶刀鱼海鲜饭——柳叶刀鱼、虾、任何海鲜、番茄、米饭

• 龙虾卷——龙虾、黄油、小麦、柠檬、大蒜

• 地中海沙拉——生菜、黄瓜、番茄、洋葱、任何香草

• 木须粥——米饭、鸡蛋、生姜、大蒜、蘑菇

• 牧场沙拉——生菜、甜椒、玉米、西红柿、洋葱

• 炖菜——番茄、茄子、西葫芦、洋葱、任何香草

• 照烧三文鱼——三文鱼、大豆、米饭、生姜、甘蔗

• 金枪鱼汉堡——金枪鱼、柠檬、洋葱、小麦、任何蔬菜

• 素食披萨——蔬菜×2，番茄，奶酪，小麦

甜点

• 极光蛋糕——覆盆子、小麦、甘蔗、鸡蛋、牛奶

• 香蕉船——冰沙冰、香蕉、牛奶、甘蔗、任何甜点

• 生日蛋糕——小麦、可可豆、鸡蛋、黄油、甘蔗

• 蒜香巧克力挞——可可豆、小麦、鸡蛋、奶酪、大蒜

• 姜饼屋 - 小麦、鸡蛋、生姜、甘蔗、香草

• 奶油和水果——任何水果，3倍，牛奶，甘蔗

• 春季蛋碗——春季蛋可食用、野生春季蛋、蛋汁水果、可可豆、甘蔗

• 婚礼蛋糕——小麦、黄油、鸡蛋、甘蔗、香草

《时间裂缝》食谱

这些配方于2023年12月5日加入游戏，同时加入了需单独购买的《时间裂隙》资料片。

一星级餐

这些餐食只需用一种食材来烹饪。

开胃菜

• 皇家茶——Majestea

主菜

• 烤肉——任何蛋白质

• 豆腐 - 大豆

甜点

没有。

二星级餐

这些餐食需要两种食材来烹饪。

开胃菜

• 烧烤亮蓝海星——亮蓝海星，薄荷味

• 烧烤漂亮粉红海星——漂亮粉红海星，辣椒粉

• 蛤蜊汁 - 蛤蜊，番茄

• 卷心菜沙拉 - 卷心菜，胡萝卜

• 蟹肉融化——蟹肉，奶酪

• 螺母与螺栓——机器人鱼，杏仁

• 烤杏仁——杏仁，龙舌兰

• 皇家冰茶——冰沙冰，Majestea

• 皇家拿铁 - 牛奶，陛下

• 沙虫薄片盘 - 沙虫，哈密瓜

• 辣蝎子串——蝎子，辣椒粉

• 番茄罗勒汤——番茄，罗勒

主菜

• 烤豆 - 豆类、猪肉

• 经典芝士通心粉——小麦奶酪

• 芝麻贝果 - 小麦，任何甜品

甜点

• 苹果酱——苹果，肉桂

• 棉花糖 - 龙舌兰、甘蔗

• 羊角面包——小麦、黄油

• 法式马卡龙——杏仁、鸡蛋

• 菠萝软冰淇淋——冰霜，菠萝

• 爆米花 - 玉米，菜籽

• 覆盆子果酱三明治——小麦，覆盆子

• 酿枣——杏仁，枣子

• 无糖香蕉松饼——小麦、香蕉

• 无糖蓝莓松饼——小麦蓝莓

• 无糖水果松饼——小麦，任何水果

• 甜豆腐——大豆，任何水果

• 鲷鱼烧 - 沙鱼、豆类

三星级餐

这些餐食需要三种食材来烹饪。

开胃菜

• Arepas con Queso——玉米、奶酪、龙舌兰

• 炸豆丸子——豆类、孜然、大蒜

• 千针——鲜蓝海星，漂亮粉红海星，仙人掌莓

• 素食饺子——小麦、任何蔬菜、大豆

主菜

• Ajiaco - 家禽、玉米、土豆

• 奶油奶酪百吉饼——小麦、奶酪、任何甜味剂

• Crimson Burger - 小麦、任何蔬菜、红宝石扁豆

• 老牌汉堡——鹿肉、小麦、生菜

• 薯条 - 油菜籽、长笛根、山药

• 肉派——任何蛋白质、小麦、黄油

• 玉米片——辣椒、玉米、奶酪

• 草药意面——小麦、黄油、任何香草

• 辣味食人鱼汤——辣椒、竹子、食人鱼

• 肉汁奶酪薯条——土豆、菜籽籽、奶酪

• Pupusas Revueltas——家禽、玉米、豆类

• 拉面 - 猪肉、小麦、鸡蛋

• Ruby Masoor Dal - 辣椒、番茄、红宝石扁豆

• 香肠和酸菜拼盘——猪肉、卷心菜、土豆

• 炸肉排——家禽、小麦、油菜籽

• 芜菁馅饼 - 猪肉、芜菁、奶酪

• 素萝卜塔蒂弗莱特——蘑菇、芜菁、大豆

• 炒面——猪肉、小麦、卷心菜

甜点

• 罗勒浆果沙拉——蓝莓、罗勒、草莓

• 焦糖马卡龙——杏仁、鸡蛋、龙舌兰

• 夏洛特蛋糕——小麦、草莓、龙舌兰

• 巧克力马卡龙——杏仁、鸡蛋、可可豆

• Dreamango波霸茶——牛奶、Dreamango、甘蔗

• 水果奶昔——冰沙、牛奶、任何水果

• 糖霜甜甜圈——小麦、鸡蛋、任何甜品

• 美食蛆虫——海螺、沙虫、蝎子

• 果酱马卡龙——杏仁、鸡蛋、任何水果

• Maamouls - 小麦、杏仁、枣

• 哈密瓜波霸茶——牛奶、甘蔗、哈密瓜

• 梨倒置蛋糕——小麦、鸡蛋、雏梨

• 辣味马卡龙——辣椒、杏仁、鸡蛋

• 星际奶昔——冰沙、牛奶、宇宙无花果

• 草莓派——小麦、黄油、草莓

• 草莓奶油蛋糕——小麦、鸡蛋、草莓

• 甜爆米花——玉米、油菜籽、龙舌兰

• 香草马卡龙——杏仁、鸡蛋、香草

四星级餐食

这些餐食需要四种食材来烹饪。

开胃菜

• 包子——猪肉、小麦、大豆、任何草药

• 海螺酸橘汁腌鱼 - 海螺、洋葱、西红桃、柠檬

• 饺子——任何蛋白质、小麦、任何蔬菜、大豆

• 沙德酸橘汁腌鱼 - 鲱鱼、洋葱、西红柿、柠檬

• 章鱼烧棒——章鱼、海带、鸡蛋、大豆

主菜

• 永远最佳鱼类——机器人鱼、海螺、芹菜、孜然

• 骨骨牛膝——骨鱼、芹菜、任何蔬菜、葡萄

• 炖鲍鱼——海螺、牡蛎、蘑菇、大蒜

• 煜烩笋——竹子、菜籽、生姜、大豆

• 卷饼——任何蛋白质、小麦、豆类、孜然

• 芝士汉堡——鹿肉、小麦、任何蔬菜、奶酪

• 鸡肉苏布拉基——家禽、柠檬、薄荷、辣椒粉

• 经典法兰克福——猪肉、家禽、鹿肉、小麦

• 俱乐部三明治 - 猪肉、家禽、小麦、番茄

• 烤鸡——家禽、洋葱、任何蔬菜、葡萄

• 龙卷——电鳗、米饭、海带、任何蔬菜

• 汉堡牛排——鹿肉、土豆、任何蔬菜、豆类

• 辣味鸡肉——家禽、洋葱、大蒜、任何香草

• 土豆煎饼——洋葱、土豆、菜籽、鸡蛋

• 银河炖菜——鳟鱼、牛奶、芜菁、宇宙无花果

• 皮拉鲁库莫克卡——皮拉鲁库，任何蔬菜，椰子

• 青酱配扁面——小麦、黄油、大蒜、牛至

• 拔丝猪肉——猪肉、洋葱、番茄、牛至

• 狂想曲卷——米饭、笛根、海藻、任何蔬菜

• 坦都里鸡肉——辣椒、家禽、孜然、辣椒粉

• Tourtiere - 鹿肉、小麦、土豆、任何蔬菜

• 火鸡腿——家禽、孜然、辣椒粉、甘蔗

甜点

• 卡诺里 - 小麦、鸡蛋、奶酪、香草

• 肉桂甜甜圈——小麦、鸡蛋、肉桂、任何甜点

• 杯子蛋糕——小麦、樱桃、鸡蛋、龙舌兰

• 丹麦菜 - 小麦，任何水果 x2，黄油

• 卡内尔布尔 - 小麦、黄油、鸡蛋、肉桂

• Kouign-Amann - 小麦，黄油 x2，龙舌兰

• 马克劳特——小麦、菜籽、枣、肉桂

• 月饼——小麦、菜籽、豆类、龙舌兰

• 雏形可丽饼——小麦、鸡蛋、牛奶、雏梨

• Pasteis de Nata - 玉米、鸡蛋、牛奶、香草

• 无糖水果爆炸松饼——小麦，任何水果 x2，龙舌兰

五星级餐点

这些餐食需要五种食材来烹饪。

开胃菜

• 布尔格沙拉——小麦、黄瓜、西红柿、薄荷、任何草药

主菜

• 手抓饭——家禽、米饭、肉桂、孜然、薄荷

• 沼泽混合——Prisma虾、米饭、芹菜、黄油、任何香草

• 布兰达德德莫鲁 - 鳕鱼、土豆、牛奶、柠檬、大蒜

• 黄油鸡——家禽、番茄、黄油、柠檬、孜然

• 精彩的法加它——家禽、小麦、任何蔬菜×2、孜然

• 夏威夷披萨——猪肉、小麦、番茄、奶酪、菠萝

• 肉味玉米饼——鹿肉、辣椒、玉米、任何蔬菜、孜然

• 彩虹鱼汤——棱镜虾、任何海鲜、虹鳟、西红柿、任何蔬菜

• 皇家汉堡——猪肉、鹿肉、小麦、任何蔬菜、奶酪

• 沙炖菜——沙鱼、沙鱼、任何蔬菜、沙虫、任何草药

• 沙威玛 - 鹿肉、米饭、柠檬、肉桂、大蒜

• Shish Taouk - 家禽、米饭、柠檬、大蒜、牛至

• 糖醋炒菜——家禽、西兰花、菜籽、梦幻、菠萝

甜点

• 美人鱼杯子蛋糕——小麦、牛奶、黄油、扇贝、甘蔗

• 米妮杯子蛋糕 - 小麦、牛奶、黄油、苹果、甘蔗

• 极光公主覆盆子杯子蛋糕——小麦、牛奶、黄油、覆盆子、甘蔗

• 红丝绒 - 小麦、奶酪、鸡蛋、可可豆、香草

• 地球飞船杯子蛋糕——小麦、牛奶、黄油、椰子、甘蔗

• 刺莓派——草莓、仙人掌莓、小麦、黄油、任何香草

• Stitch杯子蛋糕——小麦、牛奶、黄油、蓝莓、甘蔗

故事谷食谱

这些配方于2024年11月20日加入游戏，同时加入了《故事谷》资料片，后者需单独购买。

一星级餐

这些餐食只需用一种食材来烹饪。

开胃菜

• 仙灵黑麦饼干 - 仙灵黑麦

• 橄榄盘 - 橄榄

• 简单奇亚籽布丁 - 奇亚籽

主菜

• 花椰菜牛排 - 花椰菜

• 锦鲤生鱼片 - 锦鲤

• 七鳃鳗刺身 - 七鳃鳗

• 燕麦 - 燕麦

• 鱿鱼刺身 - 鱿鱼

• 蒸贻贝 - 贻贝

• 金枪鱼生鱼片 - 金枪鱼

甜点

没有。

二星级餐

这些餐食需要两种食材来烹饪。

开胃菜

• 仙露冰沙——酸奶，仙露

• 烤菲达奶酪和橄榄——飞叶菲达奶酪，橄榄

• 开普醋栗奶昔——酸奶，开普越橘

• 金苹果奶昔——酸奶，金苹果

• 蜜瓜奶昔——酸奶，蜜瓜

• 柿子奶昔——酸奶，柿子

• 烤四季豆——四季豆，大蒜

• 炒牛肝菌——牛肝菌，大蒜

• 气泡仙露——闪电香料，仙露

• 螺旋草莓奶昔——酸奶，螺旋草莓

主菜

• 烤球芽甘蓝——抱子甘蓝，蒜香

• 盐烤海狼——海狼，盐晶

• 苏格兰粥——燕麦，任何水果

甜点

• 阿佛洛狄忒的喜悦——金苹果，仙露

• 醋栗角酸火锅 - 开普醋栗，酸浆果

• 蜜瓜酸火锅——蜜瓜，酸浆果

• 柿酸火锅——柿子酸浆果

• 酸浆果甜点——酸浆果，仙露

• 辣酸奶——酸奶，任何香料

• 螺旋草莓酸奶酪火锅 - 螺旋草莓，酸莓

• 香草酸奶——酸奶，香草

三星级餐

这些餐食需要三种食材来烹饪。

开胃菜

• 盐渍花椰菜——花椰菜、盐晶、任何香料

• 盐腌蒜——大蒜、盐晶体、任何香料

• 盐腌四季豆——四季豆、盐晶体，任何香料

• 盐腌红菜——红菊、盐晶、任何香料

• 盐腌萝卜——萝卜、盐晶体、任何香料

• 盐腌海葡萄——海葡萄、盐晶、任何香料

• 酿环南瓜——环南瓜、大蒜、仙露

• 黄瓜、酸奶、大蒜

主菜

• 水生蜗牛——号角蜗牛、大蒜、盐晶

• 卡乔和佩佩——极乐谷物、飞叶菲达奶酪、黑胡椒

• 奇亚籽面包——小麦、奇亚籽、铲鸟蛋

• 电拉迪奇奥和柿子沙拉——拉迪奇奥、柿子、闪电香料

• 蒜香蒸贻贝——贻贝、洋葱、大蒜

• 青豆砂锅菜——四季豆、洋葱、牛肝菌

• 寄居蟹意面——魔法师帽寄居蟹、小麦、任何香料

• 拉迪奇奥酿牛肝菌——牛肝菌、拉迪奇奥、黑胡椒

• 苏打面包与菲达奶酪——小麦、飞叶菲达奶酪、盐晶

• 芽菜酿牛肝菌——牛肝菌、球芽甘蓝、黑胡椒

• 南瓜酿牛肝菌——牛肝菌、环南瓜、黑胡椒

甜点

• 金苹果派——小麦、铲鸟蛋、金苹果

• 柿子派——小麦、铲子鸟、鸡蛋、柿子

• 米布丁——燕麦、米饭、香草

• 酸莓派——小麦、铲鸟蛋、酸浆果

• 螺旋草莓派——小麦、铲鸟蛋、螺旋草莓

四星级餐食

这些餐食需要四种食材来烹饪。

开胃菜

• 奥林匹亚小酒——极乐谷物、橄榄、蜜瓜、任何香料

• 紫菜凉拌菜——花椰菜、四季豆、紫菜、萝卜

主菜

• 非常特别的下午茶时间——酸奶、螺旋草莓、盐晶、酸浆果

• 奥术大蒜螺——巫师帽寄居蟹、大蒜、盐晶体，任何香料

• 大麦沙拉——大麦、花椰菜、萝卜、任何香料

• 开普醋栗奇亚煎饼——小麦、奇亚籽、铲鸟蛋、开普越橘

• 调味奇亚籽布丁——奇亚籽、大黄、肉桂、任何甜点

• Loaded Breakfast 酸奶——燕麦、酸奶、螺旋草莓、仙露

• 满载金苹果粥——燕麦×2，金苹果，仙露

• 浓烈蜜瓜粥——燕麦2份，蜜瓜，仙馔

• 满载柿子粥——燕麦×2，柿子，仙馔

• 大黄粥——燕麦2份，大黄，仙露

• 满载海葡萄粥——燕麦×2，海葡萄，仙馔

• 羽扇豆卡伦蜥蜴——海狼、洋葱、土豆、酸奶

• 柿子奇亚煎饼——小麦、奇亚籽、铲子蛋、柿子

• 海葡萄奇亚籽煎饼——小麦、奇亚籽、铲鸟蛋、海葡萄

• 海带沙拉——萝卜、任何蔬菜、海葡萄、黑胡椒

• 铲鸟班尼迪克蛋——极乐谷物、铲鸟蛋、螺旋、草莓、盐晶

• 螺旋草莓奇亚煎饼——小麦、奇亚籽、铲鸟蛋、螺旋草莓

甜点

• 肉桂饼干——小麦、酸奶、肉桂、任何甜食

• 肉桂蛋糕 - 小麦、铲子鸟蛋、酸奶、肉桂

• 闪电蛋糕——小麦、铲鸟蛋、酸奶、闪电香料

• 闪电饼干——小麦、酸奶、闪电香料、任何甜食

• 肉豆蔻蛋糕——小麦、铲鸟蛋、酸奶、肉豆蔻

• 肉豆蔻饼干——小麦、酸奶、肉豆蔻、任何甜食

• 草莓大黄派——小麦、酸奶、大黄、螺旋草莓

五星级餐点

这些餐食需要五种食材来烹饪。

开胃菜

• 卡普雷塞沙拉——任何蔬菜、飞叶菲达奶酪、橄榄、盐晶、任何香料

• 希腊土豆——土豆、任何水果、大蒜、盐晶体、任何香料

• 闪电——冥河鳃鳗、七鳃鳗、任何甜品、闪电香料 x2

主菜

• 阿戈西亚披萨——极乐谷物、洋葱、任何蔬菜、飞叶菲达奶酪、橄榄

• 嵌合串——海马、喇叭螺、飞鱼、任何鱼、抱子甘蓝

• 飞鱼Quenelle——飞鱼、牛肝菌、任何蔬菜、飞叶菲达奶酪 x2

• 希腊鱼烤——冥河泥弹鱼、极乐谷物、橄榄、盐晶、仙露

• 希腊沙拉——黄瓜、萝卜、任何蔬菜、飞叶菲达奶酪、橄榄

• 烤锦鲤陀螺——锦鲤、小麦、黄瓜、橄榄，任何香料

• 海马体Cepelinai饺子——海马、洋葱、土豆、螺旋草莓、黑胡椒

• 贻贝烩饭——贻贝、米饭、橄榄、大蒜、任何香料

• 烤大麦和蔬菜——大麦、球芽甘蓝、洋葱、任何蔬菜、菲达奶酪

• Spanakopita - 洋葱、菠菜、飞叶菲达奶酪、大蒜、任何香料

甜点

• 梅里韦瑟的姜饼——仙子黑麦、铲鸟蛋、姜、肉豆蔻、酸浆果

• 生日蛋糕——仙子黑麦、铲鸟蛋、酸奶、肉豆蔻、仙露

Wishblossom牧场食谱

这些配方于2025年11月19日加入游戏，同时加入了需单独购买的Wishblossom牧场资料片。

一星级餐

这些餐食只需用一种食材来烹饪。

开胃菜

• 玫瑰果蜂蜜茶——珊瑚蜂蜜

主菜

• 果冻鱼冻——果冻鱼

• 猩红花束沙拉——猩红羽衣甘蓝

甜点

没有。

二星级餐

这些餐食需要两种食材来烹饪。

开胃菜

• 高山鱼饼——高山鲈鱼，莳萝

• 可食用纽扣汤——纽扣蘑菇，胡萝卜

• 气泡花蜜汽水——盆景星果，冰沙冰

• 果冻沙拉——果冻鱼，猩红羽衣甘蓝

• 卡宁奶酪麦片 - 珍珠大麦，针垫桃子

主菜

• 烤白鱼与烤甜菜根——山白鱼，甜菜根

甜点

• 甜菜糖雕塑——甜菜根，甘蔗

• 仙女面包——仙女卡姆特，仙女糖霜

• 跳跳虎尾巴——棒棒糖果，仙女糖屑

三星级餐

这些餐食需要三种食材来烹饪。

开胃菜

• 毡状食物涂抹——缎鳍斗鱼、钮扣蘑菇、鸡蛋

• 猩红羽衣甘蓝与奶酪风车——猩红羽衣甘蓝、奶酪、小麦

主菜

• 下午茶套装——黑巧克力咖啡豆、珍珠大麦、针垫桃子、任何蔬菜

• 甜菜味浓的意大利面条——甜菜根、鸡蛋、小麦

• 蜂蜜釉胡萝卜——珊瑚蜂蜜、胡萝卜、莳萝

• 蜂蜜煎饼——珊瑚蜂蜜、小麦、鸡蛋

• Horace's 火腿三明治——珍珠大麦、奶酪、任何蔬菜

甜点

• 甜菜布朗尼堆——甜菜根、鸡蛋、任何甜点

• 伊顿餐厅——红醋栗、针垫桃子、鸡蛋

• 仙女魔杖——盆景杨桃、棒棒糖果、任何水果

• 红加仑谷蛋糕——红醋栗、牛奶、鸡蛋

四星级餐食

这些餐食需要四种食材来烹饪。

开胃菜

• 酪乳罗宋汤——甜菜根、莳萝、牛奶、鸡蛋

主菜

• 面包碗南瓜汤——跳跳虎、仙女卡姆特、南瓜、牛奶

• 友好便当——跳跳虎、猩红羽衣甘蓝、珊瑚蜂蜜，任何蔬菜

• Scargazy派——卷尺蜗牛、缎鳍斗鱼、高山鲈鱼、小麦

• 熏鱼杂肉酱——金枪鱼、山白鱼、任何鱼类、小麦

甜点

• 101个小巧的达尔梅申杯子蛋糕——黑巧克力咖啡豆、鸡蛋、小麦、甘蔗

• 仙女冰淇淋圆顶蛋糕——仙女卡姆特、仙女糖霜、红醋栗、冰沙

• 红加仑林泽饼干——红加仑、甘蔗、小麦、黄油

五星级餐点

这些餐食需要五种食材来烹饪。

开胃菜

• 美丽与甜菜根拿破仑——红醋栗、甜菜、黄油、鸡蛋、牛奶

主菜

• 鱼味菠萝果冻——卷尺蜗牛、果冻鱼、螃蟹、任何鱼、猩红羽衣甘蓝

• 精灵披萨——仙女卡姆特、奶酪、番茄、仙女糖霜、纽扣蘑菇

甜点

• 仙女靴子蛋糕——仙女卡姆特、珊瑚蜂蜜、黄油、鸡蛋、黑巧克力咖啡豆

• 复古桃子三重奏——针垫桃子、牛奶、珍珠大麦、甘蔗、任何水果

梦光谷最佳能量餐点

迪士尼梦光谷的每顿饭都能为你提供能量，但它们并非都同样。你甚至可能会惊讶地发现，星级更高的餐点并不总是能带来最高的能量。以下是提供最多能量的餐食，但请查看下方我们挑选的餐食，哪种能最有效地利用时间和食材。

• 千针——5000能量

• 烧烤亮丽海星 - 3118能量

• 沙虫生肉板 - 3004能量

• 烧烤漂亮粉红海星 - 2812能量

• 海螺酸橘汁腌鱼 - 2646能量

在最有能量的餐点已经尽快结束后，我们选择最高效利用时间和食材的就是浆果沙拉。这道简单的三星餐能填满你近80%的黄金能量（如果制作时额外添加浆果，能量还会更多）。结合相对高的能量补充，加上这三种必需浆果采集起来非常方便，你就有了快速的补充能量餐点。